Jak prawidłowo dbać o zęby?

Każdy z nas marzy o pięknym, zdrowym, białym uśmiechu. I chociaż aby go zachować, przede wszystkim niezbędne są regularne kontrole u stomatologa, istnieje kilka zasad domowej higieny, których należy przestrzegać, aby olśniewać białym uśmiechem. My podpowiadamy, jak prawidłowo dbać o zęby.

Codzienna higiena to podstawa

Podstawą prawidłowego dbania o zęby jest codzienna higiena jamy ustnej, czyli:

  • regularne szczotkowanie
  • mycie zębów po każdym posiłku

Niemniej ważna jest jakość używanej pasty oraz szczoteczki. Warto sięgnąć po szczoteczki elektryczne, które dzięki specjalnej konstrukcji trafiają do trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej. Z kolei szybkość oraz ilość obrotów sprawia, że szczotkują one zęby dużo dokładniej, niż tradycyjne szczoteczki.

Regularna higiena jamy ustnej pozwala w porę wychwycić nieprawidłowości i zapobiec ich skutkom. Symptomy takie jak przedłużające się opuchlizny, ubytki, krwawienie dziąseł, białe lub czerwone plamy w ustach jak najszybciej powinny zaprowadzić nas do stomatologa.

Odżywiaj się zdrowo

Prawidłowe dbanie o zęby to także zdrowa dieta i eliminacja produktów, szkodzących uzębieniu. Najlepsze dla naszych zębów będą te bogate w wapń; wystrzegajmy się tych o wysokiej zawartości cukrów i węglowodanów, w tym także słodzonych napojów gazowanych. Nadmierne ilości kawy i herbaty przyczyniają się do powstawania osadu na zębach. Skończmy również z podjadaniem: po umyciu zębów, starajmy się przez kilka godzin nic nie jeść, dając skutecznie zadziałać substancjom, zawartym w paście.

Nie bój się dentysty

Profilaktyka jest tym, na co powinniśmy zwracać szczególną uwagę: odwiedzajmy stomatologa nie tylko wtedy, gdy stan naszego uzębienia wymaga natychmiastowej interwencji, lecz również profilaktycznie. Korzystajmy z takich zabiegów jak piaskowanie, polerowanie, czyszczenie czy lakierowanie. One właśnie zapobiegają powstaniu próchnicy, wzmacniają szkliwo i usuwają nieestetyczne oraz niebezpieczne  przebarwienia.  

Kompleksowe usługi
stomatologiczne

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.